心理学:喜乐的人才是最有福气的人,喜乐的人大都有这几个特质

人生中,你会发现,真正最有福气的人,一定是那个喜乐的人。一个人懂得喜乐的真谛,也就明白了幸福的真相。

喜乐并不能常常做到,因为对于大多数人来说,生活是悲苦的,而只有满怀信心与信念的人,才会活出生活的喜乐感。

一、喜乐是希望的象征

心理学曾发现,那些活得幸福而又快乐的人,大都有一样东西支撑,那就是希望。希望对于每个人来说都很重要,他是我们对未见生活的信心与信仰,能激励我们现在努力,不断向前奔跑。

人最怕的就是丧失希望,一个人没有希望的活着,那就是一种等死失去活力的过程。曾经看过一篇文章,战乱时期,有一个家人被人枪杀后,支持他活着的希望就是为了家人报仇。

后来他去打战,练习枪法都是为了这个目的。有一天他等待时机成熟后,他把那个杀害家人的人绳之以法的时候,他忽然发现自己人生没有了寄托,于是选择了自我了断,这是因为他发现,生活已经没有活着与希望的意义所在。

人生中活着希望就是我们内心的指南针,告诉我们对待人生的方向,更能让我们满怀敬畏对待每一天,充满惊喜迎接属于自我的生活。

二、喜乐的人永远向前看

喜乐的人喜欢向前看,无论生活多么艰难,对于生命的那种惊喜与憧憬永远没有消失,尽管知道生活都有自己的难处,但是当你满怀希望的时候,你就会了解到人生是向前奔跑的,撇去那些不幸福的事情,向前走就是喜乐最大的礼物。

很多人之所以有心理疾病,往往就是活在过去的悲痛中,他们认为过去的伤痛将影响自己的一生。这种内在投射让他们每天活得非常的悲苦。

真正喜乐的人,从未活在过去的伤害中,他们深知生活是无常的,向前看本质上是懂得和时间做朋友。

时间是我们最大的疗愈者,无论过去发生多大的伤痛,我们都要相信那已经过去了,学会跟过去告别是非常重要的仪式。

在心理学上有一个空椅子仪式,意思是面对过去的伤痛,我们可以摆上一把椅子,郑重地跟过去告别,告诉自己将放下这一切,重新选择更美好的生活。

我曾经也告诉她使用这个方法,让她彻底和过去生活做一个告别,要知道,没有什么能阻止我们对幸福生活的追求。无论过去发生了什么,我们都相信自己值得拥有幸福的权利。

喜乐的人就是如此,拥有喜乐的心态的人并不是生活对他的磨难少,而是他用一颗乐观开朗的心态去经营好自己的生活,让未来变得越来越幸福。

三、拥有喜乐的人,往往是内在自信的

许多人不能喜乐,也是因为内心足够的自卑。真正喜乐的人拥有足够的自信去面对生活。这种自信来自内在坚定的信念。

喜乐的人并不是盲目乐观的人,他们的深谙生活的智慧,了解世界的真相与本质是什么, 他们深知人生活着就是一个完全体验的过程。

我们要想变得喜乐,需要是去从纵深角度体会人生的种种感受,这些丰富的感受与经历才会组成我们斑斓灿烂的人生。

拥有自信的人,不会人为的限定自己,更不会用变化无常的感受约束自己,打击自己,而是打开自己的心全然体会人生漫长之旅。

每个人的人生都是独一无二的,对于每个人来说,我们最需要是用成长与精进的态度看待自己,而不是把自我变成自己囚笼,出不来,不敢去突破生命的藩篱。

一个人自卑恰就是忘记了自己的价值所在,忘记了生命探索的存在。喜乐自信的人,是无论身处什么境地,都是知道自己是独一无二的的价值,即使我们什么不做,安静的体会,也是一种对生命最高的敬意。

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喜乐就是去发现生命的惊喜,去看到生命各种状态,无论脆弱也好,强韧也好,他们都知道,人生是一个综合的体会,每一种感受与状态都是人生中最有意义的时刻, 这种成长所带来内心臣服才是自信最高境界,也是成熟自我构建的重要过程。

要知道,自信并不是说自己优秀亦或是自己牛逼就会很自信,自信来自对自我的肯定与价值的尊崇, 无论你做过什么,只要你内心问心无愧,你的自信才会是一个大写的人。

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