佟丽娅范玮琪张柏芝…女明星也逃不过的产后脱发,到底该咋解?

现代年轻人,10个有8个都有脱发困扰,更别提刚生完孩子不久的宝妈。对此,小康君也是深有感触。

刚生完孩子那会,每次洗头发就像是闯关,小心翼翼的,生怕多掉一根头发。但结果往往是前脚刚洗完头发,后脚浴室就堵了。

娃他爸一开始收拾的时候还会抱怨两句,后来一堵赶紧收拾,就怕引“火”上身。

是啊,掉头发看似是件无关紧要的事情,可掉谁头上的谁焦虑,就怕哪一天秃了。

所以,小康君今天就带大家了解一下产后脱发及如何应对产后脱发~

女明星也逃不过的产后脱发,

到底有多恐怖!

生娃真的是很摧残人的一件事,陈意涵生完二胎之后,直接从“元气女神”变为“小精灵多比”。

(图片来源:陈意涵微博)

不过她底子比较好,且日常喜欢运动,月子里多补些营养,相信很快就能恢复。

毕竟女明星是一个很奇特的群体:想胖就胖,想瘦就能瘦。就像二姐张歆艺,因为怀孕和产后母乳胖了不少,决定减肥之后,半个月瘦了20斤左右。

(图片来源:《做家务的男人》)

可即使是自控力超强的她们,对产后脱发也是无可奈何的。

丫丫没生孩子之前发际线并不高,生完孩子后,发际线提高了不少。相比于之前,感觉她产后掉了不少头发。

范玮琪怀孕时因荷尔蒙失调脱发严重,发际线高了很多。相比于之前浓密的长发,谁能想到她产后脱发会脱到这种地步?

张柏芝一直被称“盛世美颜”,18岁时演的柳飘飘俘获了很多人的心。小康君至今仍记得她坐在窗边看海的场景,真的是美炸了。

(图片来源:《喜剧之王》)

她的美除了出色的五官,还有一头茂密的长发。二十多年过去了,张柏芝的脸还是那么优秀,可发际线却没那么出众了。生完三胎后,她貌似也脱发了。

沈腾的老婆在生完孩子后,也曾发文吐糟自己生完孩子后脱发了。

(图片来源:王琦微博)

由此可见,产后脱发是一件很普遍的事情,不止是我们,就连女明星们也无法阻挡头发从头上掉落。

可是,为什么呢?为什么产后会脱发呢?

女性产后脱发,

多半是这3点导致的!

雪一片一片一片一片,拼出你我的缘分。头发一根一根一根一根,落个没完……

女性产后脱发,多半是以下原因引起的:

1

激素影响

头发的“根”是毛囊,我们每个人头上大概有10万—15万的毛囊,每个毛囊上有1-4根头发。每根头发大约跟我们在一起5年,也就是说,5年前的头发和5年后的头发不是同一批,它们会逐渐的更新换代。

头发从“出生”到“老去”一共会经历3个周期,即:生长期、退行期、休止期。所谓的生长期,就是头发从短到长的生长阶段,大约会持续几年左右。

(图片来源:爱儿康原创)

生长到一定阶段,会进入2-3周的退行期,之后进入休止期。一根头发完成这3个阶段后,就功成身退,变成了我们梳头发时自然掉落的头发。

可凡事就有意外,对于头发短暂的一生而言,怀孕时的激素影响就是最大的意外。

女性在怀孕期间,雌激素水平提高,头发的生长期被延长。生完孩子后,雌激素下降,头发开始一股脑脱落。

2

精神过于紧张

女性生完孩子后,由于角色的转变和初为人母的不适,精神会过度紧张。典型的就是之前睡着时喇叭都喊不醒,现在睡着时,娃动一下就能迅速清醒。

精神过度紧张+因为照顾娃睡眠不足,头发就如落叶般落下。

3

营养不足

别看孕期和产后女性吃的好,但那营养,都率先给娃了,宝妈也没剩下多少。所以就有一些宝妈,因为营养摄入不足而脱发。

产后脱发的原因搞清楚了,下面就来说说,如何应对产后脱发~

产后脱发怎么办?

3个妙招送给你!

产后脱发属于一种正常的情况,大家不必太担心,一般在产后1年左右,头发差不多就回来了。

当然,在此阶段内,为让头发在头上多待一会,大家可以这样做:

1

注意休息

每个操心的妈妈背后,都有一个大爷似的老公。

老公不自觉,就要被改造,毕竟认命了,累的就是我们自己。在娃不会说话的时候,多让老公见见孩子可爱的一面,继而让他们多干活。

教娃说话时,先让叫爸,告诉娃:有事叫爸!

(图片来源:爱儿康原创)

而妈妈们,要懂得给自己减压,让自己多休息会~

2

多吃一些有营养的

有些妈妈为了控制体重增长不吃肉,以至于营养摄入不均衡。

小康君告诉大家,吃肉≠长胖。浙江大学医学教授沈岳良说了,什么吃多了都会胖,米饭吃多了也会胖,只要适量吃肉,就不会长胖!

所以大家切勿为了减肥不吃肉,真的没必要,控制量不吃太多就行了。

3

注意洗头发的方式

每个人都洗头,但很少有人知道怎样洗头才是正确的。

首先,洗头发的水不宜太热,40°左右就可以了。洗发水不宜直接抹在头上,可以用打泡网打出泡沫洗头发。这样不仅洗的干净、易冲洗,还省洗发水!

其次,清洁好头发之后,最好用护发素。

最后,记得吹头发。很多人都觉得吹风机对头发不好,但其实自然晾干对头发伤害会更大,所以能吹干时就吹干。此外,不要用了贪图快,用热风。一般来说,中温就可以了。

产后脱发是一件很正常的事情,还希望大家不要因产后脱发而过度焦虑。放宽心、好好休息,头发都会回来的~

好了,今天的内容就到这里了,大家不要忘记「分享」「点赞」和「在看」,给小康君加个鸡腿哦~